w rok

ale nie jest zle skoro nie przekroczylo normy napewno jest ubytek ale teraz 1 rok przery od cykli i bedzie git. martwi mnie zaduzo czrerwonych krwinek nie jem b12 czy cos w tym stylu miesa tez za duzo nie jem czerwonego jak cos to tylko kurak albo indyk.

warto koksic.......takie jest moje zdanie,i zeby nie bylo ze kogos namawiam jak kogos bawi....ciagle trzymanie diety i omijanie imprez dalekim łukiem,dla dwóch centów w lapie na rok no to dzieki....lepiej byloby wstapic do klasztoru cos od zycia trzeba miec...raz sie zyje,i tak wszyscy zdechniemy itp itd dziekuje za uwage

[...] przerost..... Co do ciśnienia to ja zawsze jem bardzo dużo magnezu(filomag) z cynkiem(zincas F) ale nie tylko na cyklu(chodź wtedy dawki magnezu większe stosuje) tylko cały rok. Ja na cyklu jestem bardziej śpiący, brakuje mi ochoty do treningu, jak dochodzi do tego podaż 3-3,5 g białka to już wogóle odpływam. Normalnie mam 110-130/75 a na cyklu [...]

kolega 177cm 76kg staz rok pierwszy cykl 36cm w bicu

człowieku, dobry to jest nawet taki za 150 zł z Allegro, jesli sie wie jak na nim ćwiczyć fakt że się popsuje w miarę szybko, chociaz nie zawsze - mój po powyżej opisanych przeróbkach służy już czwarty rok chyba ... a kosztował 150 zł na allegro 4 lata temu

14 lat i rok stażu, gratuluję . ja się w to nie chce mieszać

no ja też nie gram ,ale raz na rok w coś zagram

Nacios Rok 1943 . Meksykańskie miasteczko Piedras Negras . Do restauracji Victory Club wpada kilka żon amerykańskich lotników . Słychać podniesione głosy . Jak to kuchnia już nie czynna ? . Nie będzie już obiadu ? . Atmosferę rozładowuje szef kuchni Ignacio „Nacho” Anaya . Spokojnie, wszystko da się załatwić . Biegnie do [...]

ja to myslalem nad jakims kozackim pluszakiem i zeby ja gdzies zabrac ale jeszcze sie zastanawiam a 18 grudnia rocznica bo juz rok z panna bede te cos na ten dzien trzeba wymyslec Zmieniony przez - osesek w dniu 2005-11-27 10:03:43

W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych - wraz ze wzrostem masy mięsniowej oraz stopnia wytrenowania organizmu.

[...] takiego, brąz - Bracia Be z Kraśnika - saku i Przemas ekzegfo Potem Bagi złoto przed Szogunem Wyższych nie pamietam. Wyniki niebawem na : www.lublin.mixed-ma.pl - Pinek pewnie wkleji odrazu pozdro ps. w początkujących - 1 rok też były zaciekłe walki ale wybaczcie - pamiętam tylko ze z Kraśnika brąz Daniel, Zbycho egzekfo - 70 i Pampa srebro - 91

jak regularnie chodziłem na treningi to w 45-50 min zrobiłem 2500m kraulem na 50m kraulem jakiś rok temu miałem 29s. nie wiem jak obecnie z tym stoję bo teraz mniej pływam a więcej na siłkę uczęszczam

Faktycznie Też na to zwróciłem uwagę, w porównaniu z tym jak wyglądał jeszcze rok-dwa lata temu. To jest bez porównania. Ale coś mnie się wydaje że zaglądał do nas do Dopingu

Ciekawe czy za rok bedzie nominowany jakis polak Moze Smolarek albo Szymkowiak No proste Roni16 ze sie zgadzamy,przynajmniej ja sie zgadzam Zmieniony przez - PuMa613 w dniu 2005-11-28 21:12:43

[...] było że kolesie siłuja sie na łap[ke sporo czasu a gościnnie byl 3mistrz polski niestety nie pamiętam nazwiska, powiem że ogólnie jestem zadowolony bo na reke sie ponad rok czasu nie siłowałem z nikim nawet dla zabawy a już o jakis zawodach to nawet nie myslałem a jednak cus sie udało bo 2miejsce tylko 2sprawy. 1. Czy trzeba byc masywny do [...]

Kolego powiem CI tak: po pierwsze slyszalem juz o tych zawodach, byly one tez rok temu, o ile si enie myle sedziowal je daniel gajda, ale ni ejetsm jeszcze pewien, nie jestem w polsce i dlatego nie wiem o nowosciach. moze jutro cos sie dowiem to tutaj napisze. odpowiadajac na twoje pytanie mozesz ze slabym bicepsem cos osiagac, ale nie koniecznie, [...]

[...] tam napisałem greku_806 "nie sciagaj bezmyslnie", ja ściągam myślnie Ogólno rozwojówka była, HST jeden cykl też, dzielony trening - jestem w trakcie, ale na nowy rok musi być coś nowego. Szukam czegoś nowego bo poprzednie treningi wiele satysfakcji mi nie dały nie doszukujcie się tu że może diety nie mam albo ćwiczenia źle wykonuje [...]

teraz to juz smigam na vale tudo wiec moge ci powiedziec jak bylo jakis rok temu. jak chodzilem na zawisze na mt to bylo 70zl za dwa treningi po 1,5h. bylo fajnie duzo techniki bardzo dobra ogolnorozwojowka. a tak to doradze ci to co w sumie juz sam napisales- przejdz sie sam i zobacz

Że co kurde Ej no pamietam rok temu ze babka chcala wysadzic blok w kosmos, a nie facet. Moze mylisz bloki... osoby...

chyba jednak się nie zrozumieliśmy... ale na pewno przez najbliższy rok będę jeść to co urosło i dojrzało dzięki słońcu, a potem możemy się umówić na walkę w kisielu. buahahaha